Clean Healthy Days with Lilly

100万円以上費やして分かった事実や実体験を皆さんと共有し、同じ浪費・思い込みから解放し、本当に体に良いものをお伝えしていきます。20歳の留学で体重が12kg増えてから、独自の方法でマイナス10kgに成功。ダイエットを通して健康に火がつき、食・ストレッチ・エステの各方面で健康を突き詰めています。I will be writing about health especially focusing on food, strech workout, and beauty salon.

2020-03-17から1日間の記事一覧

自分の体の得意・不得意を知ろう!

食事制限をカスタマイズしよう 糖質ダイエットをしているのに、揚げ物は控えているのに、言われた食事制限をしているのに、なかなか痩せない! Why?! かつての私も、結果が出ず発狂したこともありました。 実は、私たちそれぞれが、消化・燃焼の得意/不得意…