エステダイエット記録【最終結果1】
1か月ぶりの更新です！
みなさんこんにちは、リリーです。
2020/10/7、ついにエステの最終日を迎え、卒業しました！！
私自身、この日を迎えることをこの1年間、とてもワクワクしていました。
最後ですのでエステサロンにお願いをし、この1年間毎回計測してきた、エステの前後の数字を写真に収めてきたので、公開したいと思います。
＜目次＞
1.なぜ、記録のシェアまでしたいのか
2.肝心の結果
3.第三者目線で見て、気づくこと
1.なぜ、記録のシェアまでしたいのか
体はどういう変化をしていくのか、数字を根拠にお伝えしたいからです。
わかったことは、「体は戻ろうとする」ということです。
数枚に渡る毎回の記録ですが、エステの後の数字→次回のエステの前の数字を見ると、ところどころ増えているところもあります。
数回どころで顕著に減少しないのは、体の正常な機能（恒常性）が働いている証拠です。
かえって、1か月で－5kgなどの速攻性のある痩せ方というのは、体にも相当無理をさせていますし、過激な分、続行性がなく、リバウンドするケースが多いです。
これから、エステをやめた私の体記録も随時発表していく予定ですが、私の体はゆっくりと着実に変わっていったので、簡単には食生活マインド・体形が悪くはならない自信があります。
2.肝心の結果
論より証拠、こちらが1年間の記録です。
（影はお許しください、リアルなものだという証拠です笑）
このページの初日と最終日の記録
体重：54.1kg→52.6kg
ヒップ：92.6cm→91.2cm
太もも：53.2cm→50.7
膝上：35.2cm→33.7cm
＜途中9月23日で体重とヒップが一気に増加＞
きっと原因は仕事によるストレスで食べる量が多かった事、残業21:30に終わり夕食を22:00に食べたりしていたことが原因でしょうね（笑）
体重：53.2→52.5
ヒップ：92.9→91.0
太もも：50.9→51.1
膝上：34.2→33.6
＜正月明け、やはり戻ったな＞
53、52キロ台を行ったり来たり。
見ているこっちがもどかしくなるわ！
体重：52.9→52.0
ヒップ：91.7→90.5
太もも：53.0→51.0
膝上：34.5→33.7
＜ガっと下がる直前は、ガっと上がる傾向＞
2020年1月26日から、本格的なコースを購入したことでエステを受けられる部位が広範囲になり、機械の種類も増えました。
3.第三者目線で見て、気づくこと
ここからどんな飛躍が待っているのか、、残り2枚分は次の投稿で公開！
意外と前半の6か月は伸びしろが小さかったことに今気づきました。
日常生活のストレスや食の誘惑との闘いがいかに過酷か、
そんな中で自分を変えていくのには、ものすごくエネルギー（とお金）がいりますね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
後半お楽しみにください！
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＜ヘッド・顔用＞
