Clean Healthy Days with Lilly

100万円以上費やして分かった事実や実体験を皆さんと共有し、同じ浪費・思い込みから解放し、本当に体に良いものをお伝えしていきます。20歳の留学で体重が12kg増えてから、独自の方法でマイナス10kgに成功。ダイエットを通して健康に火がつき、食・ストレッチ・エステの各方面で健康を突き詰めています。I will be writing about health especially focusing on food, strech workout, and beauty salon.

2020-04-05から1日間の記事一覧

おうち時間太りに速攻効く?「糖質制限」の効果

こんにちは、リリーです! 天気が良いな〜 こんな日は海を眺めながらのほほんとしたいものだ。 コロナ生活でそろそろ運動不足、不健康生活が気になってきた方も多いのではと思います。 ダイエットといえば誰もが一度は気にしたことのある「糖質制限」の文字…